কন্ডিশনিং সরঞ্জাম Quiz

1. কন্ডিশনিং সরঞ্জাম কীভাবে ক্রিকেটে পারফরম্যান্স উন্নত করে?

• শ্বাস প্রশ্বাসের ক্ষমতা বাড়ায়
• ব্যাটিংয়ে দিকনির্দেশনা দেয়
• শক্তি বৃদ্ধি এবং বিশেষ কিছু কন্ডিশনিং দেয়
• দ্রুত দৌড়াতে সক্ষম করে

2. ক্রিকেটের জন্য কোন প্রকার কন্ডিশনিং সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়?

• ব্যাটিং গ্লাভস
• ক্রিকেট বেট
• ফুটবল জুতো
• হকি স্টিক

3. ক্রিকেটের ফিটনেস জন্য কন্ডিশনিংসরঞ্জামের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান কী?

• শক্তি প্রশিক্ষণ
• স্কিপিং মুদ্রা
• অনুপাতের প্রশিক্ষণ
• আইপ্যাড ব্যবহার

4. ব্যাটসম্যানের জন্য কোন ধরনের কন্ডিশনিং সরঞ্জাম সবচেয়ে উপকারী?

• তির্যক ঠেলা
• পুশ আপ
• ব্যাটিং টিজার
• স্কোয়াট

5. কোন ধরনের কন্ডিশনিং সরঞ্জাম ক্রিকেটারের পুচ্ছটীকৃত গতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ?

• ফিটনেস মেশিন
• ক্রীড়া জিম
• ওজন উত্তোলন
• সাইক্লিং পেডাল

6. কন্ডিশনিং সরঞ্জাম ব্যবহারে খেলোয়াড়ের পেশীতে কীভাবে প্রভাব ফেলে?

• খেলোয়াড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে
• ভারসাম্য বজায় রাখতে অসচেতন
• পেশী ক্ষয় করে
• শুধুমাত্র ইনজুরির জন্য ক্ষতিকারক

7. ফাস্ট বোলারদের কন্ডিশনিংয়ের জন্য কোন সরঞ্জাম সবথেকে বেশি ব্যবহৃত হয়?

• ভার্সিজন পিচ
• কম্ব্যাট হেলমেট
• উইকেট কিপিং গ্লাভস
• ব্যাটিং ড্রিল

8. `কন্ডিশনিং টেনিস বাউন্সার` কি ক্রিকেট খেলোয়াড়দের সাহায্য করে?

• ফিটনেস প্রশিক্ষণ
• দ্রুত দৌড়ানো
• লুক্সারি ট্রেনিং
• ভারী ওজন তোলা

9. কীভাবে কন্ডিশনিং সরঞ্জাম ব্যবহারে ক্রিকেটারের উরু এবং হিপ মাংসপেশী শক্তিশালী হয়?

• অধিক শর্করা গ্রহণ করা
• অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি
• সঠিক কন্ডিশনিং সরঞ্জাম ব্যবহার
• অনুশীলন না করা

10. কোন ধরনের শ্রমজনিত কন্ডিশনিং সরঞ্জাম ক্রিকেটে গতি এবং সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে?

• প্রতি মিনিটে দৌড়
• ভারী ছক্কা
• ভারী ওয়ার্কলোড
• সুগঠিত পেশি

11. কোন কন্ডিশনিং সরঞ্জাম ব্যবহার করে বোলাররা সুপারসেশন উন্নত করতে পারে?

• ট্রমা বেল্ট
• ক্যারিওকা রড
• গ্রিপ টেনসাইলার
• ভারী ওয়েটস

12. ক্রিকেটে নিম্ন ব্যাটিং অর্ডারের জন্য কন্ডিশনিং কিভাবে সহায়ক?

• ক্রীড়া পদার্থবিজ্ঞানের ব্যবহার।
• পজিশনিং দক্ষতা বাড়ানো।
• উচ্চ মানসিক চাপের জন্য ধৈর্য উন্নত করা
• ব্যাটিং স্ট্র্যােটেজি বিশ্লেষণ।

13. কোন কন্ডিশনিং সরঞ্জামগুলি বোলিংয়ের সময় ফোকাস সময় বৃদ্ধি করে?

• ভারী বলিং সরঞ্জাম
• ব্যাটিং টায়ার
• সীমাবদ্ধ ওজন
• হালকা ব্যাট

14. ক্রিকেট খেলোয়াড়দের জন্য ক্যারিড এবং জাম্প রopes কিভাবে উপকারী?

• স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
• শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে
• সোজা করে দুধ বৃদ্ধি করে
• ব্যাক পেইন থেকে মুক্তি দেয়

15. কন্ডিশনিং সেশনে ব্যায়ামের বিভিন্ন রুটিন কিভাবে তৈরি করা হয়?

• ক্রীড়া নির্দেশক গাইডলাইন প্রদান করে
• স্থানীয় শারীরিক ক্রীড়া সংগঠন নিয়ম তৈরি করে
• কোন অনুশীলনগুলির জন্য সময় নির্ধারণ করা হয়
• ব্যায়ামের একটি পরিকল্পনা তৈরি করা হয়

16. ফিটনেস পরীক্ষায় ব্যবহৃত কন্ডিশনিং সরঞ্জামের উদাহরণ কী?

• শরীরচর্চা না করা
• ট্রেডমিলে দৌঁড়ানো
• ক্রীড়া মেদানো
• সাইকেল চালানো

17. এয়ার বাই সেলফো ফিটনেস ট্রেনার ব্যবহার করে কিভাবে কন্ডিশনিং উন্নত হয়?

• ফিটনেস উন্নতি
• এয়ার ট্রেডিং
• প্লেয়ার ফর্ম
• সেলফো ক্রিকেট

18. ব্যাটিং কন্ডিশনিংয়ের জন্য অধিকাংশ ট্রেনার কী কী সরঞ্জাম ব্যবহার করে?

• ব্যাটিং টার্গেটিং কনসোল
• পিচ বিশ্লেষক যন্ত্র
• ফিল্ডিং প্র্যাকটিস নেট
• ব্যাটিং স্ট্রোক ট্রেনার

19. মাঠে দ্রুত গতির জন্য কোন কন্ডিশনিং সরঞ্জাম সহায়ক?

• ভারী বল
• গোলাপী প্যাস
• লম্বা ব্যাট
• দ্রুত গতির ট্রেনার

20. শক্তিশালী কন্ডিশনিং সেশনে ব্যবহৃত সরঞ্জামের তালিকা কী হতে পারে?

• গতি বিশ্লেষক
• ব্যাটার রক্ষণাবেক্ষণ
• নাটকীয় সেশন
• ওজনবাহী ব্যাসার্ধ

21. কন্ডিশনিং সরঞ্জামগুলি দূর্ঘটনা প্রতিরোধে কীভাবে সাহায্য করে?

• প্রতিযোগীকে হতাশ করে
• খেলোয়াড়দের পরিচিতি বৃদ্ধি করে
• মাঠে বেশি খেলতে দেয়
• শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি করে

22. সিপিং টেবিল কিভাবে ক্রিকেটারদের কন্ডিশনিং উন্নত করে?

• সিপিং টেবিল বল হাতে নেওয়ার গতি বাড়ায়
• সিপিং টেবিল ব্যাটিং শক্তি বাড়ায়
• সিপিং টেবিল পিচের বাউন্স বাড়ায়
• সিপিং টেবিল ক্রিকেটারদের সমন্বয় এবং নমনীয়তা উন্নত করে

23. ব্যাটম্যানদের জন্য অ্যাগিলিটি ড্রিল কিভাবে কার্যকর?

• ফিল্ডিং অবস্থানের উন্নতির জন্য কার্যকর।
• ব্যাটিং দক্ষতা ও অবস্থান পরিবর্তনের জন্য উপযুক্ত।
• শরীরের স্থিতিশীলতা উপর প্রভাব ফেলে।
• শুধুমাত্র বল মারার জন্য সহায়ক।

24. অসীম কন্ডিশনিং কোম্পানি কয়টি টিএনপি সরঞ্জাম তৈরি করে?

• দুইটি
• পাঁচটি
• তিনটি
• চারটি

25. শক্তির জন্য ভারবহন প্রশিক্ষণ কিভাবে ক্রিকেটের কন্ডিশনিং উন্নত করে?

• ভারবহন প্রশিক্ষণ শুধুমাত্র পেশী মাংসপেশীর আকার বাড়ায়।
• শক্তির জন্য ভারবহন প্রশিক্ষণ ক্রিকেটে শক্তি এবং স্থিতিশীলতা বাড়ায়।
• এই প্রশিক্ষণ ব্যাটিং দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করে না।
• প্রশিক্ষণ কেবলমাত্র দ্রুততাকে উন্নত করে।

26. রাজ্য দলের ক্রিকেটারদের জন্য কন্ডিশনিং শিবিরে কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন?

• ব্যায়াম সরঞ্জাম
• কম্পিউটার
• কনসোল
• মোবাইল ফোন

27. কন্ডিশনিং সরঞ্জামের উন্নত সংস্করণগুলি কি ক্রিকেট খেলায় ব্যবহৃত হয়?

• ফিল্ডিং গিয়ার
• ক্রিকেট মনিটার
• ক্রীড়া ভূগোল
• আধুনিক ব্যাট এবং বল

28. মাঠের পরিশ্রমের জন্য মোবাইল কন্ডিশনিং সরঞ্জামের প্রভাব কী?

• সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় বাড়িয়ে দেয়
• ফর্ম পরিবর্তন করে
• মানসিক চাপ বৃদ্ধি করে
• মাঠে উন্নতি করে

29. ক্রিকেট কন্ডিশনিং শক্তি কর্মসূচির ডিজাইন কিভাবে করা হয়?

• ক্রিকেট খেলোয়াড়দের জন্য শক্তি উন্নয়ন কর্মসূচি প্রণয়ন।
• ক্রিকেট অনুশীলনে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির উপর জোর দেওয়া।
• ক্রিকেট কন্ডিশনিং এর জন্য ব্যায়াম ক্লাসের আয়োজন।
• ক্রিকেট মাঠের মাটির প্রকারভেদাবলী বিশ্লেষণ করা।

30. ব্যাটিং ঠান্ডা যন্ত্রণা প্রতিরোধে কন্ডিশনিং সরঞ্জাম কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

• ব্যাটিংয়ের জন্য কন্ডিশনিং সরঞ্জাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• ব্যাটিংয়ের জন্য কন্ডিশনিং সরঞ্জাম শুধুমাত্র অভিজাত খেলোয়াড়দের জন্য।
• ব্যাটিংয়ের জন্য কন্ডিশনিং সরঞ্জাম অপ্রয়োজনীয়।
• ব্যাটিংয়ের জন্য কন্ডিশনিং সরঞ্জাম রোগ প্রতিকার হিসেবে কাজ করে।