পেস বোলিং কৌশল Quiz

1. পেস বোলিংয়ে ভারসাম্যপূর্ণ রান-আপের প্রধান গুরুত্ব কি?

• এটি গলফ খেলার জন্য কার্যকর।
• এটি গতির বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়।
• এটি বোলিংয়ের সময় বেশি পরিশ্রম করে।
• এটি সংঘর্ষ এড়ানোর জন্য জরুরি।

2. একজন ফাস্ট বোলার কিভাবে তাদের রান-আপ শুরু করা উচিত?

• প্রথমে বড় পায়ে শুরু করতে হবে এবং পরে গতি কমাতে হবে।
• একদম স্থির থাকতে হবে এবং দ্বিতীয় পায়ে ধীরে ধীরে শুরু করতে হবে।
• ধীরে ধীরে ছোট পায়ে শুরু করা উচিত এবং তারপর বড় পদক্ষেপে গতি বাড়ানো উচিত।
• দ্রুত কাজ করতে হবে এবং একবারে শক্তিতে পৌঁছাতে হবে।

3. রান-আপের সময় শরীরের অবস্থান কিভাবে থাকা উচিত?

• শরীর আড়াআড়ি অবস্থানে থাকতে হবে।
• শরীর পিছনের দিকে ঝুঁকতে হবে।
• শরীর সম্পূর্ণভাবে সোজা রাখা উচিত।
• শরীর সামনের দিকে হেলে থাকা উচিত।

4. ফাস্ট বোলিংয়ে নন-বোলিং হাতের ভূমিকা কি?

• নন-বোলিং হাতটি বলের গতি বাড়াতে এবং সঠিকভাবে থ্রো করতে সাহায্য করে।
• নন-বোলিং হাতটি মাঠের প্লেয়ারের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করে।
• নন-বোলিং হাতটি বোলিং গতির সাথে সম্পর্কিত নয়।
• নন-বোলিং হাতটি শুধুমাত্র ভঙ্গিতে সাহায্য করে।

5. ফাস্ট বোলারদের সামনে পা কিভাবে প্রস্তুত করা উচিত?

• পা ঢেকে রাখতে হবে পিছনের দিকে।
• পা উঁচুতে তুলে রাখতে হবে।
• পায়ের পাতা সূচক দিকে প্রস্তুত করতে হবে।
• পা সোজা ফ্ল্যাট রাখতে হবে।

6. স্পিডবোল্ট পজিশনের গুরুত্ব কি?

• স্পিডবল পজিশন শুধুমাত্র পেস বাড়াতে সাহায্য করে।
• স্পিডবল পজিশন শুধুমাত্র কাঁধের ভরসা করে।
• স্পিডবল পজিশন কার্যকরী ফাস্ট বোলিং কৌশলকে নির্দেশ করে।
• স্পিডবল পজিশন কেবল সঠিক বল ছোঁড়া নিশ্চিত করে।

7. বোলিং অ্যাকশনের প্রধান দুটি ধরণের নাম কি?

• ধীর অ্যাকশন এবং দ্রুত অ্যাকশন।
• পেছন থেকে অ্যাকশন এবং মাঝের অ্যাকশন।
• সাইড-অন অ্যাকশন এবং ফ্রন্ট-অন অ্যাকশন।
• উঁচু অ্যাকশন এবং সমান অ্যাকশন।

8. কোন বোলিং অ্যাকশন বেশি গতি সৃষ্টি করে?

• সাইড-অন অ্যাকশন
• আংশিক অ্যাকশন
• সামুদ্রিক অ্যাকশন
• পিছনে অ্যাকশন

9. কোন বিখ্যাত ফাস্ট বোলাররা সাইড-অন অ্যাকশন ব্যবহার করেছেন?

• ডেনিস লিলি
• মালকম মার্শাল
• অ্যান্ড্রু ফ্লিন্টোফ
• ব্রেট লি

10. কোন বিখ্যাত ফাস্ট বোলাররা ফ্রন্ট-অন অ্যাকশন ব্যবহার করেছেন?

• মালকোলম মার্শাল
• শেন ওয়ার্ন
• জেফ থমসন
• ডেনিস লিলি

11. ফ্রন্ট-অন অ্যাকশনের সুবিধা কি?

• ফ্রন্ট-অন অ্যাকশন ফিসিং দক্ষতা বাড়ায়।
• ফ্রন্ট-অন অ্যাকশন ধারাবাহিকতার সুবিধা দেয়।
• ফ্রন্ট-অন অ্যাকশন বেশি গতির সৃষ্টি করে।
• ফ্রন্ট-অন অ্যাকশন হাতের অবস্থান উন্নত করে।

12. মিশ্র অ্যাকশনের সম্ভাব্য ক্ষতি কি?

• মিশ্র অ্যাকশনের ফলে ব্যাটারদের বিপরীতে সুবিধা পাওয়া যায়।
• মিশ্র অ্যাকশনের ফলে বলের গতিশীলতা কমে যায়।
• মিশ্র অ্যাকশনের কারণে বোলিং স্পিড বাড়ে।
• মিশ্র অ্যাকশনের ফলে আঘাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

13. ফাস্ট বোলার কিভাবে লোড আপ করবেন?

• স্থির হয়ে দাঁড়িয়ে থাকা
• পিছনে ফিরে যাওয়া
• লাফ দিয়ে ক্রিজের দিকে এগিয়ে আসা
• সোজা দৌড়ে আসা

14. লোড-আপ পর্যায়ে কি করা উচিত?

• লোড-আপে কোন গতিবিধি করা যাবে না।
• লোড-আপে শুধুমাত্র পা বিচলিত করতে হবে।
• লোড-আপে শারীরিক অঙ্গভঙ্গি অবহেলা করা যাবে।
• লোড-আপে একটি কৃত্রিম লাফের মাধ্যমে এগোতে হবে।

15. বোলিং অ্যাকশন রেকর্ড করার গুরুত্ব কি?

• বোলিং অ্যাকশন বিশ্লেষণ করা হলে উন্নত করা সম্ভব।
• বোলিং অ্যাকশন বাজে হলে খেলায় ক্লান্তি আসে।
• বোলিং অ্যাকশন রেকর্ড করতে সময় অপচয় হয়।
• ভিডিও রেকর্ডিং শুধুমাত্র চলচিত্রের জন্য প্রয়োজন।

16. ফাস্ট বোলিংয়ের রান-আপের জন্য সুপারিশকৃত দূরত্ব কত?

• ১৫-২০ বড় পদক্ষেপ
• ৫-৭ বড় পদক্ষেপ
• ১০-১২ বড় পদক্ষেপ
• ৭-১০ বড় পদক্ষেপ

17. ফাস্ট বোলাররা কিভাবে তাদের রান-আপ পয়েন্ট চিহ্নিত করবেন?

• তক্তা দিয়ে
• বল দিয়ে
• পাথর দিয়ে
• কাঁধ দিয়ে

18. কনসিস্টেন্ট রান-আপের গুরুত্ব কি?

• এটি গতির জন্য আবেগ তৈরি করে এবং বলের ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করে।
• এটি ক্রীড়ার দক্ষতা বাড়ায় এবং রান স্কোরিংয়ে সহায়তা করে।
• এটি মাঠের অন্যান্য খেলোয়াড়দের সঙ্গে সমন্বয় উন্নত করে।
• এটি একজন বোলারের শারীরিক স্থিতিশীলতা বাড়িয়ে দেয়।

19. রিলিজ পর্যায়ে কি করা উচিত?

• হাতগুলো মাটিতে রাখুন।
• ডেলিভারির সময়ে এক গভীর শ্বাস নিন।
• শ্বাস নেওয়ার সময় পা কোঁচকান।
• পিছনের পা টেনে বের করুন।

20. ফাস্ট বোলার হিসেবে সফলতার ৯৯% নির্ধারণ করে কি?

• রান-আপের দৈর্ঘ্য
• পেছনের পা বন্ধ
• দৃষ্টি দর্শক দোরজন
• ফাস্ট বোলিং গ্রিপ

21. গ্রিপ কিভাবে ধরতে হবে?

• পিঠে ধরে রাখুন
• হাতের মাঝখানে ধরুন
• কনিষ্ঠ আঙুলের নিচে ধরুন
• সঠিক ছিদ্রস্থলে ধরুন

22. গ্রিপের গুরুত্ব কি?

• এটি বলের সঠিক স্পিন নিশ্চিত করে।
• এটি কিপিংয়ের দক্ষতা বৃদ্ধি করে।
• এটি ব্যাটিংয়ের উপর ফোকাস করে।
• এটি খেলায় আকর্ষণ বাড়ায়।

23. ফাস্ট বোলিংয়ে সামনে হাতের ভূমিকা কি?

• বলটি লক্ষ্যবস্তুতে নিশানা করতে সহযোগিতা করে
• বলের ওপর সঠিক কন্ট্রোল রাখে
• বলকে টার্নে সাহায্য করে
• বোলিংয়ের গতি বাড়াতে সাহায্য করে

24. সামনে হাতের ব্যবহার কিভাবে কার্যকরী হবে?

• সামনে হাত ব্যবহার করলে শক্তি কমে যায়।
• সামনে হাতের সঠিক ব্যবহার স্পিড বাড়ায়।
• সামনে হাত মুখোমুখি থাকলে বল পড়ে।
• সামনে হাত সোজা ছেড়ে দিলে বল গতি হারায়।

25. সামনে পা সোজা রাখার সুবিধা কি?

• সামনের পা সোজা রাখলে শরীরের ভারসাম্য বাড়ে।
• সামনের পা সোজা রাখলে পিচে বল ভালো যায়।
• সামনের পা সোজা রাখলে রান বেশি হয়।
• সামনের পা সোজা রাখলে শরীরের শক্তি কমে।

26. সামনে পা ভাঁজ করার তুলনায় সোজা রাখার কেন সুবিধা আছে?

• সোজা রাখলে ব্যালেন্স হারায়।
• পা ভাঁজ করার ফলে বেশি গতিবিধি হয়।
• সোজা রাখার ফলে শক্তি এবং কন্ট্রোল বজায় রাখা সহজ হয়।
• পা ভাঁজ করলে দ্রুত গতিবিধির সুবিধা পাওয়া যায়।

27. আইয়ান পন্টের ধারনায় সাইট স্ক্রীন ধরার টেকনিক্যাল টিপ কি?

• দৃশ্য স্ক্রীন ধরা হলে বিপরীতদিকে মাথা ঘুরাতে হবে।
• দৃশ্য স্ক্রীন ধরা হলে কেবল হালকা আন্দোলন করতে হয়।
• দৃশ্য স্ক্রীন ধরা হলে শরীরকে তুলনামূলকভাবে স্থির রাখতে হবে।
• দৃশ্য স্ক্রীন ধরা হলে শীর্ষ অংশটি প্রসারিত হয় যা গতিতে বৃদ্ধি করে।

28. জিমে যোগ দেওয়া ফাস্ট বোলিংয়ে কিভাবে সাহায্য করে?

• এটি আপনাকে উন্নত টেকনিক শেখায়, যা আপনার ফাস্ট বোলিংয়ের জন্য অপরিহার্য।
• এটি শুধুমাত্র মনোবল বাড়ায় এবং দক্ষতা উন্নত করে।
• এটি আপনাকে শক্তিশালী করে, যা আপনার বোলিং গতি বাড়াতে সাহায্য করে।
• এটি আপনার শরীরের নমনীয়তা বাড়িয়ে দেয় এবং ইনজুরি প্রতিরোধ করে।

29. শারীরিক শক্তি থেকে বোলিং গতি অর্জনের জন্য কি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করা যায়?

• দৌড়ানো
• ওজন তুলতে ব্যায়াম
• পুশ আপ
• সাইকেল চালানো

30. গ্রীষ্মের শুরুর দিকে প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

• গ্রীষ্মের শুরুর দিকে টেকনিক উন্নয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ
• গ্রীষ্মের শুরুর দিকে তথ্য বিশ্লেষণ করা গুরুত্বপূর্ণ
• গ্রীষ্মের শুরুর দিকে শারীরিক প্রস্তুতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ
• গ্রীষ্মের শুরুর দিকে দলের নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ